Kolesarska šola Rog

Vsebina:
Preko iger in poligonov se bomo naučili bolje obvladovati kolo, premagovati ovire in voziti v skupini. Preizkusili bomo različne discipline cestnega kolesarjenja, ter se spoznali z vzdrževanje kolesa (čiščenje, menjava zračnice) in njegovim delovanjem.

Lokacija:
Poligon policijske akademije v Tacnu. V bližini kolesarskega centra Rog (Vikrče 3).

Kdaj:
ob ponedeljkih in četrtkih ob 17h ( od 15.marca do 15.oktobra)

Oprema:
Kolesarska čelada in kolo, ki ni nujno cestno.

Komu je namenjena:
Osnovnošolcem, ki - uživajo na kolesu
- bi radi izpopolnili in nadgradili svoje sposobnosti obvladovanja lastnega kolesa
- jih zanima cesto kolesarski šport (možnost nadaljevanja v tekmovalnih skupinah)

DODATNO
Na vadbi boste lahko preizkusili specialke KD Rog prilagojene vaši višini.

Več informacij:
info@kdrog.si

 

Kje smo

Vadba za amaterske kolesarje

SPOMLADANSKA VADBA 2022

1.3.-31.3.2022

TOREK 19:00-20:00

ČETRTEK 19:00-20:00

CENIK

· 1x tedensko 40€ za člane KD Rog 30€

· 2x tedensko 70€ za člane KD Rog 50€

( cena velja za cel marec – 5/10 obiskov )

Prijave obvezne na info@kdrog.si

VADBA ZA AMATERJE – GREMO NA KOLO –

4.4.2022-30.9.2022

Amaterska ekipa KD Rog – Ljubljana MigiMigi vas vabi, da se nam pridružite na organizirani vadbi GREMO NA KOLO, ki jo sofinancira MESTNA OBČINA LJUBLJANA:

Program:

PON 18:30-19:30 Uvodne ure za začetnike – možnost testiranja specialk KD Rog.

Poligon Policijske Akademije Tacen

TOR 17:00 Zmerna skupina, hitrost 25-30km/h, Parkirišče Tacen

18:00 Zmerna skupina, hitrost 25-30km/h, Gostilna Gorjanc

SRE 17:00 Hitra skupina, hitrost 35-40km/h, Parkirišče Tacen

ČET 17:00 Zmerna skupina, hitrost 28-35km/h, Parkirišče Tacen

18:00 Hitra skupina, hitrosti nad 35km/h,, Gostilna Gorjanc

PET 17:00 Zmerno – hitra skupina, hitrost 32-35km/h, Parkirišče Tacen

NED  9:00 Zmerna skupina, hitrost 28-35km/h, Parkirišče Tacen – TRASA MARATONA FRANA

156km.skupina je namenjena pripravi na Maraton Franja, začnemo počasi, pred Franjo

bodo treningi hitrejši, vadba ni namenjena dirkanju temveč zmernemu napredku –

dodatne informacije  info@kdrog.si

9:00 Zmerna skupina, hitrost 25-30km/h, Gostilna Gorjanc

Pogoj: cestno kolo in plačana članarina za KD Rog 2022.

Zaželena tudi licenca KZS ( zavarovanje proti tretji osebi, možnost vožnje v paru).

Prijave obvezne na  info@kdrog.si

 


 

ZIMSKA VADBA 2021/2022:

8.11.2021 -27.2.2022 (med 27.12.2021.- 31.12.2021 vadbe ni )

PROSTI TERMINI

· Pon 20:00-21:00

· Tor 6:30-7:30 18:30-19:30 prostora je še dovolj

– Čet 6:30-7:30 18:30-19:30 20:00-21:00 prostora je še dovolj 

· Pet 18:30-19:30

VADBA POTEKA POD POGOJI PCT - RAZMIK MED KOLESI +2m,

CENIK ZIMSKA VADBA

· 1x tedensko 130€ za člane KD Rog 120€

· 2x tedensko 250€ za člane KD Rog 230€

· 3x tedensko 360€ za člane KD Rog 330€

 PRIJAVA JE POTRJENA S PLAČILOM VADBE – OSEBNO ali

plačilo NA TRR KD ROG:

Kolesarsko Društvo Rog, Šmartinska cesta 152, 1000 Ljubljana

SI56 0231 2025 4747 908 namen: ZIMSKA VADBA

Prijave in dodatne informacije: info@kdrog.si

GREMO NA KOLO - VADBA ZA AMATERJE IN POPOLNE ZAČETNIKE 2021

Od 29.3.2021-30.9.2021

Amaterska ekipa KD Rog – Ljubljana MigiMigi

vas vabi, da se nam pridružite na organizirani vadbi GREMO NA KOLO, ki jo sofinancira MESTNA OBČINA LJUBLJANA:

Program:

PON
18:30-19:30 Vadba za začetnike – možnost testiranja specialk KD Rog ( Scott, Gusto, Colnago)
Poligon Policijske Akademije Tacen

TOR
17:00 Zmerna skupina, hitrost 28-32km/h, Parkirišče Tacen
18:00 Zmerna skupina, hitrost 25-30km/h, Gostilna Gorjanc

SRE 
17:00 Hitra skupina, hitrosti nad 35km/h, Parkirišče Tacen

ČET 
17:00 Zmerna začetna skupina, hitrost 25-30km/h, Parkirišče Tacen

PET 
17:00 Zmerno – hitra skupina, hitrost 32-40km/h, Parkirišče Tacen
18:00 Hitra skupina, hitrosti nad 35km/h,, Gostilna Gorjanc

NED
9:00 Zmerna skupina, hitrost 25-30km/h, Gostilna Gorjanc
9:00Zmerna skupina, hitrost 28-35km/h, Parkirišče Tacen

skupina je namenjena pripravi na težje preizkušnje, kot je Maraton Franja. Začnemo počasi, sredi sezone bodo treningi hitrejši, vadba ni namenjena dirkanju temveč zmernemu napredku – dodatne informacije info@kdrog.si

Pogoj: cestno kolo in plačana članarina za KD Rog 2021.

Zaželena tudi licenca KZS ( zavarovanje proti tretji osebi, možnost vožnje v paru).

Pogoj: cestno kolo in plačana članarina za KD Rog 2021.

Zaželena tudi licenca KZS ( zavarovanje proti tretji osebi, možnost vožnje v paru).

dodatne informacije: info@kdrog.si

 


 

JESENSKA VADBA  2021 5. oktober-4. november

TOREK/ČETRTEK od 19:00-20:00

Cena samo za to obdobje

40€ 1X TEDENSKO

70€ 2X TEDENSKO

VADBA POTEKA POD POGOJI PCT !

 

PRIJAVA JE POTRJENA S PLAČILOM VADBE - OSEBNO ali

plačilo NA TRR KD ROG:

Kolesarsko Društvo Rog, Šmartinska cesta 152, 1000 Ljubljana

SI56 0231 2025 4747 908   namen: ZIMSKA VADBA

 

Prijave in dodatne informacije:  info@kdrog.si

 

 

JESENSKA - ZIMSKA - SPOMLADANSKA VADBA

ZIMSKA VADBA V PROSTORIH KD ROG

JESENSKO-ZIMKSKA VADBA 2022/2023

 

JESENSKI VADBA 3. oktober-28.oktober

PONEDELJEK/ČETRTEK od 19:00-20:00

Cena samo za to obdobje

40€ 1X TEDENSKO

70€ 2X TEDENSKO

 

ZIMSKA VADBA 2022/2023:

7.11.2022 - 3.3.2023 (med 24.12.2022.- 2.1.2023 vadbe ni )

PROSTI TERMINI

· Pon 20:00-21:00

· Tor 6:30-7:30

- Čet 6:30-7:30

· Pet 18:30-19:30

CENIK ZIMSKA VADBA

· 1x tedensko 130€ za člane KD Rog 120€

· 2x tedensko 250€ za člane KD Rog 240€

· 3x tedensko 360€ za člane KD Rog 350€

ostali termini so za zaključene skupine 

FUNKCIONALNA VADBA Z LASTNO TEŽO:

od 3.10.2022 dalje vsak ponedeljek od 7:00 - 8:00

cena: 30/EUR mesec

PRIJAVA JE POTRJENA S PLAČILOM VADBE

OSEBNO vsak delovni dan med 7:00-12:00

v oktobru vsak ponedeljek med 18:00-18:30

Prijave in dodatne informacije: info@kdrog.si

Vadba-rekreacija

sl_SISlovenščina