Starejši dečki in deklice so stari 13 (tekmovalna kategorija B) in 14 (tekmovalna kategorija A) let. Običajno imajo za seboj od 1 do 3 let kolesarskih izkušanj oziroma minimalno osnovni program spretnostne vožnje s skupino mlajših dečkov in deklic.

S starostjo, telesnim razvojem, kondicijo in znanjem vadečih se stopnjuje tudi zahtevnost treninga. Treningi se delijo na zimsko obdobje in kolesarsko sezono. Zimske treninge sestavljajo tek in hoja v naravi ter vadba v telovadnici. Skrbimo za podajanje čim bolj pestrih gibalnih vsebin, saj želimo zagotoviti širok gibalni razvoj vadečih. Treningi v kolesarski sezoni se v glavnem izvajajo na manj obremenjenih cestah in v manjši meri na policijskem poligonu. Primarni cilj je kolesarje tekom kondicijskega treninga naučiti kvalitetnega in varnega izvajanja treningov na cesti, ter naučene kolesarske spretnosti prenesti tudi v prakso. Slednje so osvojili z vadbo na kolesarskem poligonu pred prihodom v skupino starejših dečkov in deklic.

Vse pomembnejši postaja športni način življenja in timski duh tekmovalcev. Zato praviloma v februarju izpeljemo zimske priprave, ki jih sestavljata tek na smučeh in pohodništvo, avgusta pa poletni kolesarski tabor.

Redno se udeležujemo domačih tekmovanj, ki jih razpiše Kolesarska zveza Slovenije, najboljši pa si že nabirajo prve izkušnje na tekmah v sosednjih državah. Te dirke so običajno v sklopu pokala Alpe-Adria, kar običajno predstavlja dva štarta v Italiji in dva v Avstriji.